MÉG HÚSZ PERCIG SEM TUDOK KONCENTRÁLNI – Hogyan szerezd vissza a figyelmedet egy világban, amely folyton eltereli

📖 A KÖNYVRŐL

MÉG HÚSZ PERCIG SEM TUDOK KONCENTRÁLNI – Hogyan szerezd vissza a figyelmedet egy világban, amely folyton eltereli

🧠 Alig kezdesz bele valamibe, máris máshol jár a figyelmed? Ez a közérthető útmutató segít felismerni a megszakítások forrásait, tudatosabban alakítani a szokásaidat, és apró lépésekkel több teret adni az elmélyült munkának. 📵

A könyv érthető megközelítéssel, hétköznapi példákkal és átgondolható kérdésekkel támogatja az olvasót. Nem gyors megoldásokat ígér, hanem fokozatos, saját helyzethez igazítható lépéseket mutat be.

✨ Apró felismerésekből is születhet tartós változás.

❓ KÉRDÉSEK, AMELYEKRE A KÖNYV VÁLASZT KERES

• Milyen helyzetekben ismerhetek magamra?
• Mely szokásaimat szeretném átgondolni?
• Milyen apró lépéssel kezdhetem a változást?

📚 MIT TALÁLSZ A KÖNYVBEN?

• Közérthető magyarázatokat és életközeli példákat
• Önreflexiós kérdéseket és gyakorlati szempontokat
• Kis lépésekre épülő, rugalmas javaslatokat

📑 FEJEZETEK

1. 1. Miért olyan nehéz figyelni? – Gondolatébresztő szempontok, hétköznapi példák és a saját helyzetedre alkalmazható ötletek.
2. 2. A figyelem működése – Gondolatébresztő szempontok, hétköznapi példák és a saját helyzetedre alkalmazható ötletek.
3. 3. Digitális megszakítások – Gondolatébresztő szempontok, hétköznapi példák és a saját helyzetedre alkalmazható ötletek.
4. 4. A multitasking ára – Gondolatébresztő szempontok, hétköznapi példák és a saját helyzetedre alkalmazható ötletek.
5. 5. Saját figyelmi mintáid – Gondolatébresztő szempontok, hétköznapi példák és a saját helyzetedre alkalmazható ötletek.
6. 6. Rendezett munkakörnyezet – Gondolatébresztő szempontok, hétköznapi példák és a saját helyzetedre alkalmazható ötletek.
7. 7. Rövid fókuszblokkok – Gondolatébresztő szempontok, hétköznapi példák és a saját helyzetedre alkalmazható ötletek.
8. 8. Tudatos szünetek – Gondolatébresztő szempontok, hétköznapi példák és a saját helyzetedre alkalmazható ötletek.
9. 9. Telefonhasználati határok – Gondolatébresztő szempontok, hétköznapi példák és a saját helyzetedre alkalmazható ötletek.
10. 10. Halogatás és lendület – Gondolatébresztő szempontok, hétköznapi példák és a saját helyzetedre alkalmazható ötletek.
11. 11. Fenntartható napi rutin – Gondolatébresztő szempontok, hétköznapi példák és a saját helyzetedre alkalmazható ötletek.
12. 12. A fejlődés nyomon követése – Gondolatébresztő szempontok, hétköznapi példák és a saját helyzetedre alkalmazható ötletek.

❤️ TÖBB MINT EGY KÖNYV

Meghívás arra, hogy türelemmel, kíváncsisággal és ítélkezés nélkül fordulj önmagad és mások felé.

🎁 AJÁNDÉKNAK IS SZÉP VÁLASZTÁS

Figyelmes ajándék annak, akit érdekel az önismeret, a tudatosabb mindennapok és a személyes fejlődés.

📘 KÖNYVADATOK

Szerző: Globix Books
Kiadó: Globix Books
Megjelenés: 2026
Terjedelem: 200 oldal
Méret: A5 (148 × 210 mm)
Kötés: puhafedeles

💰 ÁR ÉS SZÁLLÍTÁS

Könyv ára: 23,99 €
Szállítás: 4,99 €
Összesen: 28,98 €

🛒 RENDELD MEG MOST

Válaszd ki ezt a könyvet, és adj helyet az új történeteknek és felismeréseknek!

🎯 KINEK AJÁNLJUK?

Azoknak, akik szeretnék jobban megérteni önmagukat, kapcsolataikat és mindennapi szokásaikat.

🌟 5 FŐ ELŐNY

• Tudatosabb figyelem – Segít felismerni a hétköznapi helyzeteket, és tudatos, megvalósítható lépésekkel foglalkozni velük.
• Kevesebb zavaró tényező – Segít felismerni a hétköznapi helyzeteket, és tudatos, megvalósítható lépésekkel foglalkozni velük.
• Hasznos napi rutinok – Segít felismerni a hétköznapi helyzeteket, és tudatos, megvalósítható lépésekkel foglalkozni velük.
• Reális fókuszcélok – Segít felismerni a hétköznapi helyzeteket, és tudatos, megvalósítható lépésekkel foglalkozni velük.
• Nyugodtabb munkavégzés – Segít felismerni a hétköznapi helyzeteket, és tudatos, megvalósítható lépésekkel foglalkozni velük.